Come fare Superare la gelosia

La gelosia può essere molto distruttivo potere in una connessione. La migliore concetto di invidia è ispirato da Wikipedia. “La gelosia è un sentimento e tipicamente è il pensieri negativi e emozioni di insicurezza, preoccupazione, e ansia incontri per coppie una perdita una cosa che la persona credenze, specialmente in menzione un umano collegamento. ” Sì, si tratta di somme it up.

Ecco l’unica cosa su invidia – quando esperto con il suo appropriato contesto, potrebbe essere un sano ed equilibrato sensazione. Credere qualcuno o qualcosa del genere vuoi “possedere” è dentro pericolo di essere ottenuto da possibile risultato un positivo miglioramento in condotta. Ad esempio, quando qualcuno utilizza ottiene possibilità di avere promozione stai dopo, probabilmente continuerai a lavorare di più per averlo. Se vedi tuo zia facendo sopra te, fratello competition force one success e eseguire molto meglio nella tua esistenza.

Ma gelosia generalmente esibizioni come un energia da controllare una situazione nel tentativo di astenersi dall’abbandono. Questo è dovuto “l ‘ansia per una perdita anticipata”, forse no un vero riduzione da solo. La gelosia può farti arrabbiato come tu non puoi sembri scappare il terribile esperienza tuo compagno probabilmente sarà infedele per le tue esigenze. Ancora quando infedeltà non si verifica, i emozioni si perpetuano.

Mentre alcuni standard di gelosia sarà anticipato in una connessione, spesso percepito come a una specie di adulazione, potrebbe prendere il controllo la tua vita quotidiana dovresti lascia che ottenere il meglio persone. Se dovresti essere sofferenza gelosia, tu non sei solo. La maggior parte delle donne incontrare questi sentimenti ossessivamente insidiosi.

Nel caso in cui ti senti impotente sul tuo invidioso pensieri e misure, ci sono certe passi che puoi compiere aiutare la tua situazione.

1. Fare un po ‘ internal.

Questo potrebbe essere necessario l’aiuto di un consulente chi sta per lasciarti sfogliare pensieri e pensieri mai realizzi. Non c’è pietà in cercare supporto . Ci vuole corretto coraggio. Ammettere hai un problema è il punto di partenza a guarigione.

“tieni presente, il uomo non bloccarsi

il moonlight. Sono un umano imperfetto. “

2. Cerca specialist aiuto.

Se semplicemente non puoi pagare per terapia o semplicemente non sentirsi a proprio agio perseguire assistenza professionale, leggere pubblicazioni pubblicato da relazione esperti su gelosia. Expertise is power. Comprendere la tua condizione sarà sempre make molto più facile manage.

3. Inizio un diario.

Quando ti senti come recitazione o sono mangiato da pensieri di gelosia, scrivi loro giù. Mantenere un diario è un processo terapeutica e può offerta intuizione il tuo condotta.

4. Impara a amare te stesso.

Questo in realtà è difficile per molto di donne perché semplicemente non lo so esattamente come, perché di fiducia in se stessi e immagine di sé problemi. “fondamentalmente non ero quindi grasso… ..se mio personale naso non lo era quindi grande… ..se semplicemente noi era stato più alto… … “una volta capisci sarai un bello signora con valore e valore, {non lo farai|non lo farai|potresti non|semplicemente vinto ‘ t|non ti sentirai così vulnerabile plus gelosia diminish .

5. Reside in the now.

Il più importante soluzione per superare invidia sarebbe live-in l ‘now. End fretting about solo cosa potrebbe accadere concentrandosi su cui sta accadendo. Love ogni minuto che dì il tuo coniuge fino a lui davvero fa davvero una cosa a violare il fare affidamento.

Tieni a mente, tuo ragazzo non appendere la moonlight. He could be un imperfect individual. Accettando lui potrebbe imbrogliare, ma fidandosi di lui mai, davvero accetti la possibilità che arriva con qualsiasi impegno e tu incontro indipendenza. Devi essere mai cosciente quello quando la tua amata lo fa davvero commetti un atto di tradimento, non lo farai solo sopravvivere, ma tu incontrare qualcun altro innamorarsi innamorato di. Non importa cosa fantastico tuo dolore, il pianeta non stop rotante sul loro e vita sta certamente su.